Wow Cuma disini! Main Judi Bola Online Untungnya Ratusan Juta

Apakah anda bosan dengan bermain judi bola online yang begitu-begitu aja?. Maka, anda perlu mencoba bermain judi seperti pada situs bola online yang akan kami tunjukkan kepada anda ini. Bukan situs bola online biasa, karena situs ini adalah agen bola terbesar yang bonusnya ratusan juta.

Perlu diketahui bahwa tidak semua situs judi online yang berani memberikan bonus hingga ratusan juta. Tapi, anda akan menemukannya di sini. Yakni, di situs roket bola. Yang mana bisa anda temukan di http://www.roketbola.com/. Sangat berbeda dengan situs bola lainnya, disini anda bisa dapatkan bonus ratusan juta secara nyata.

Jadi, tidak hanya jackpot dari betting bola yang diincar. Tetapi, juga pada bonus di situs ini yang bisa anda incar. Yang mana juga tidak kalah besar jumlahnya dan bisa jadi jutawan mendadak dibuatnya. Dan tentunya ini akan menjadi suatu peluang yang sangat bagus untuk bisa mendapatkan untung yang sangat besar.

Banyak para bettor pro di Indonesia yang menggunakan situs ini untuk tempatnya betting bola favoritnya. Dan tidak sedikit pula yang telah berhasil mendapatkan bonus judi hingga ratusan juta rupiah. Sehingga, situs ini terus menjadi tempat betting favorit para bettor di tanah air. Dan kini giliran anda pula yang mencoba dan membuktikannya. Dengan bergabung sekarang juga di agen Roket Bola ini. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bonus di agen judi bola online ini

Inilah Agen Poker Domino Online yang Terpercaya

Dengan berkembangnya teknologi sekarang ini membuar banyak muncul berbagai aplikasi online. semua itu tentu saja karena banyaknya ide dan inovasi sekarang ini mulai merasuk ke dalam dunia teknologi, salah satunya dalam dunia game online. Anda pasti mengenal game online bukan? Saat ini game online buka lagi permainan yang sulit untuk didapatkan karena anda hanya membutuhkan ponsel saja yang berbasis android. semua kemudahan tersebut tentu saja diperoleh dengan adanya internet, semua kebutuhan anda mengenai dunia teknologi dan sebagainya sudah dapat anda peroleh hanya dengan bermodal ponsel dan internet saja. selain itu, dengan adanya internet juga dapat memudahkan anda dalam menyalurkan hobi anda termasuk dalam bermain game online.

Sekarang ini game online sudah dijadikan sebagai salah satu saran dalam bermain judi. karena dengan memanfaatkan game online dapat lebih mudah dalam bermain judi, serta game online sendiri mempunyai banyak fasilitas permainan yang dapat anda manfaatkan untuk bermain judi online, sehingga banyak orang yang suka bermain judi dengan hanya menggunakan game online sebagai salah satu fasilitas pendukungnya. sebenarnya game online sendiri dapat anda gunakan sebagai sarana pengisi waktu luang anda, namun karena perkembangan game online yang semakin pesat ini membuat banyak orang memanfaatkan game online bukan hanya sebagai permainan semata, namun juga sebagai saran untuk mendapatkan keuntungan, salah satunya dengan bermain judi online ini.

Seperti yang kita tahu bahwa game online mempunyai banyak fasilitas game online, salah satunya adanya game poker domino online.  Game poker domino online ini mulai berkembang karena adanya koneksi internet di berbagai negara, termasuk di Indonesia. Sebenarnya game poker domino online mempunyai sistem permainan yang hampir sama dengan permainan kartu pada umumnya. Karena game poker domino online sendiri merupakan permainan yang dimainkan dengan menggunakan sarana berupa kartu dengan jumlah yang sudah ditentukan dengan sistem permainanya yaitu secara online. Sehingga jika anda ingin bermain kartu dengan mudah dan cepat, game poker domino online inilah solusi paling tepat untuk anda yang ingin menikmati serunya bermain judi online yang menguntungkan.

Game poker domino online mulai banyak disukai oleh para pecinta game online di seluruh dunia. Karena bukan hanya kesenangan semata yang akan anda dapatkan dengan bermain game poker domino online ini, namun, anda juga akan mendapatkan keuntungan dengan memasang taruhan melalui game poker domino online ini. karena game poker domino online dapat dijadikan sebagai saran untuk memasang taruhan atau bermain judi dengan game poker domino online ini. untuk dapat memudahkan anda dalam bermain judi poker domino online ini, ada agen poker khusus yang memberikan anda kemudahan bermain judi tersebut. agen poker ini meliputi agen poker domino online, yang siap memberikan anda pelayanan bermain judi poker domino online dengan aman, terpercaya, dan juga menguntungkan.

Jadi, jika anda ingin bermain judi poker online ini pastikan terlebih dulu bahwa anda sudah terdaftar sebagai member dari Agen Poker Domino Online. karena dengan agen poker domino online ini anda tidak perlu lagi mencari agen lain yang belum tentu terpercaya. dengan agen poker domino online ini anda akan mendapatkan kepuasan selama bermain judi poker domino online lewat ponsel anda, serta anda juga mempunyai kesempatan untuk menang. selamat mencoba.

10 Lottery Mistakes to Play for Online Casino

Every day, I see lottery players make mistakes after mistakes. To help you increase your online casino to win, don’t do the following 10 things:

  1. Don’t play games with 7 or 8 balls. Stick to games with 6 or less opportunities to increase by decreasing the number of balls in the game. I usually play pick 3 and 4 games and sometimes 5 ball games and win more often than if I only play 6, 7 or 8 ball games.
  2. Don’t miss the match. The biggest winners in every lottery game are consistent players and play every time.
  3. Don’t think you know everything. There are LOTS to learn about lotto and play strategies. Research, study, and you will discover new things and techniques that can increase your chances of winning.
  4. Don’t play the game with the highest number. Like # 1 above, games with more numbers have even more opportunities. Look for games with a total of less than 40 numbers.
  5. Don’t play only when you “feel that way”. You must play consistently to have the best chance of winning.
  6. Don’t feel guilty about your loss. You have to play to win and as long as you only play with money you can afford to lose, you don’t need to feel guilty. Your losses are still “entry fees” you can win.
  7. Don’t play only on popular days. Many players only play on Saturdays and if you win today, you will have to share your winnings with more people. Ask for your lottery shop which is the slowest day.
  8. Don’t give up. Many players get discouraged and stop too fast. You must play consistently if you will win.
  9. Don’t constantly change your number and or the number of ticket plays. The winner comes from playing consistently. Play as many tickets as you can afford on a regular basis.
  10. Don’t change your system! This is the most important thing to avoid. Whatever system you use, it is designed for one reason, to increase your chances of winning. Don’t add your own lucky number, use the system number it tells you to.

Cara Yang Benar Saat Menggunakan Cairan Pembersih Tangan Atau Hand Sanitizer

Saat kebiasaan baru beradaptasi, pembersih tangan menjadi salah satu benda paling penting. Ini memastikan tangan Anda tetap bersih. Terutama ketika tidak ada tempat di mana Anda dapat mencuci tangan dengan sabun.

Namun, dalam menggunakan hand sanitizer tidak hanya menuangkannya dan dengan sembarangan menggosoknya di tangan saja. Ada cara yang benar untuk menggunakan pembersih tangan.

“Ketika menggunakan pembersih tangan atau hand sanitizer, yang terbaik adalah memprioritaskan pencucian yang tepat. Kita perlu mencuci tangan dengan sabun,” kata ahli jantung dan spesialis pembuluh darah Vito A Damay dalam presentasi video pribadinya.

“Caranya adalah gunakan cairan pembersih tangan. usapkan keseluruh telapak tangan, punggung tangan, di antara sela sela jari, ujung jari, dan di antara ibu jari dengan jari telunjuk. Ini karena tangan tempat virus atau kuman. “

Jangan hanya disemprot

Vito menekankan bahwa penggunaan pembersih tangan atau hand sanitizer lebih dari sekedar disemprotkan saja. Jari dan tangan juga harus dicuci dengan benar saat mencuci tangan dengan sabun.

“Jadi metodenya tidak hanya disemprotkan. Sesuai aturan cuci tangan juga. Untuk memastikan bahwa alkohol cair direndam di tangan dan tidak ada bagian yang terlewati,” kata dokter yang berpraktik diSiloam Hospital Lippo Village, Tangerang.

“Jika tangan kita benar-benar kotor setelah makan, cuci tangan di bawah keran dan pastikan untuk menggunakan sabun.”

Tangan juga harus bersih sebelum menggunakan atau memperbaiki posisi masker. Kita sering melihat orang lain memperbaiki posisi masker dengan tangan langsung, yang menyentuh bagian depan masker.

“Kita sering melihat orang lain memperbaiki posisi maskernya dari depan (menyentuh depan masker). Tapi sebenarnya pegang bagian di sampingnya,” ujar Vito.

Judi Online Terpercaya di Dunia Memiliki Kriteria Khusus

Secara umum, masyarakat secara luas akan menganggap jika permainan yang dijalankan secara online maupun konvensional tentunya memiliki aturan dan ketentuan yang sama bagi siapa saja dimana sampai sekarang masih terlibat didalamnya sebagai peserta. Bagaimana tidak, jika disandingkan dengan sistem dari suatu taruhan secara ‘kuno’ tentunya ada beberapa hal mencolok yang menjadi perbedaan jelas antara siapa saja yang sampai detik ini masih terus melaksanakan setiap taruhan secara online, dimana metode tersebut hingga kini masih dijadikan sebagai sebuah ‘primadona’ oleh sebagian masyarakat diseluruh dunia, salah satunya adalah Indonesia. Judi Online Terpercaya tentu saja masih dijadikan sebagai hal yang unik dan sayang untuk dilewatkan begitu saja bagi siapa saja yang saat ini terus saja memainkannya.

Namun, secara harfiahnya tentu ada beberapa landasan utama yang mana wajib diketahui antara satu orang dengan lainnya yang sampai saat ini masih terus dilibatkan dalam permainan tersebut sebagai pemain utamanya, termasuk bagi diri anda sendiri. Hal ini dikarenakan Judi Online Terpercaya memiliki beberapa aspek khusus yang sekaligus menjadi kriteria tertentu yang ada didalamnya, dimana hal tersebut juga menjadi sebuah cerminan dan penilaian apakah kompetisi tersebut layak untuk dijalankan dalam jangka panjang atau tidak. Beberapa hal penting yang sekaligus menjadi ulasan pokok tersebut adalah :

  • Judi Online Terpercaya Dominan Memiliki Jumlah Pemain Taruhan yang Cukup Banyak

Untuk mengetahui lebih dalam lagi apakah sebuah taruhan yang dilaksanakan secara online sangat memenuhi syarat atau tidak maka ada salah satu unsur mudah untuk dijadikan sebagai bukti akuratnya, dan dimana Judi Online Terpercaya sudah dikenal sejak beberapa tahun silam sebagai sebuah permainan yang memiliki jumlah peminat yang cukup banyak. Pada dasarnya, sebuah kompetisi atau ajang khusus secara online dan sudah dipercaya selama bertahun-tahun oleh sebagian besar masyarakat akan otomatis berpengaruh dengan jumlah masyarakat yang terikat didalamnya, dimana taruhan yang sudah terpercaya akan mengalami fase atau perkembangan dari jumlah peserta utamanya dimana semakin hari selalu bertambah banyak.

  • Judi Online Terpercaya Selalu Memberi Deposit Akhir yang Sangat Besar Kepada Pemenang

Selain dengan memiliki jumlah peminat yang cukup banyak untuk dijadikan sebagai peserta dalam pelaksanaan taruhannya, Judi Online Terpercaya juga memiliki kriteria khusus yang menjadi sebuah gambaran mengapa kompetisi tersebut sangat digemari oleh banyak orang. Jika anda merupakan seorang penjudi online dan berhasil memenangkan sebuah tahapan didalamnya, maka secara otomatis pihak bandar yang berada didalamnya tidak akan pernah memberi deposit akhir yang ‘minim’ bagi anda atau siapa saja dimana sampai detik ini selalu terlibat sebagai peserta, dikarenakan bandar sangat mengutamakan kepuasan dan kenyamanan peserta dalam permainan.

  • Judi Online Terpercaya Selalu Memberi Berbagai Bonus Dengan Jumlah yang Menggiurkan

Hal penting lainnya dan dimana perlu anda ketahui mengenai Judi Online Terpercaya adalah memiliki salah satu kriteria khusus yang sangat layak diacungi jempol, dimana didalam taruhan tersebut sudah dipercaya memberlakukan sistem bonus dengan jumlah yang beragam dan juga menggiurkan. Selain itu, bonus yang telah disediakan oleh bandar tersebut sangat mudah untuk anda dapatkan apabila mampu memainkan setiap babak taruhan dengan baik dan benar sesuai dengan aturan, sekaligus memahami dan mengikuti semua aturan dan ketentuan yang telah diberlakukan oleh pihak bandar utama yang menjadi penyelenggara sekaligus penanggung jawab.

Mitos atau Fakta Sarapan Atau Makan Sendirian Bisa Turunkan Berat Badan?

Menurunkan berat badan adalah sesuatu yang sulit bagi sebagian orang. Secara umum, berbagai metode dilakukan. Berolahraga untuk mengatur pola makan dan memilih bahan makanan yang akan dikonsumsi sesuai dengan menu diet ketat.

Namun, ternyata ada cara mudah menurunkan berat badan yang tidak pernah Anda pikirkan, yaitu sarapan atau makan sendirian. Bagaimana mungkin

sebuah studi menemukan bahwa orang cenderung makan lebih banyak ketika mereka melakukannya bersama. Ini dikutip oleh The Times of India dan karena pengaruh pilihan makanan di lingkaran teman-teman sehingga membuat anda tanpa menyadarinya makan lebih banyak dari pada saat anda makan sendirian.

Dalam studi ini, para peneliti mengevaluasi 42 studi pemulihan sosial. Mereka mendapati bahwa orang makan lebih banyak dengan orang-orang terkasih karena mereka menikmati menghabiskan waktu bersama. Ini meningkatkan konsumsi makanan yang disebut “social facilitation”.

“Namun,” social facilitation “ini tidak biasa ketika makan dengan orang asing. Ini karena orang ingin membuat kesan positif pada orang asing dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih sedikit,” tulis studi tersebut.

Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan bagaimana pilihan makanan kita dapat dipengaruhi oleh semua orang yang bersama kita, teman dan keluarga. Ini tidak hanya mendorong kita untuk memilih makanan yang kurang sehat, tetapi juga untuk menyiapkan porsi yang kita makan lebih dari biasanya.

Cara Membedakan Telur Infertil Dengan telur konsumsi

Telur infertil sedang dibahas setelah tim Satgas Pangan Tasikmalaya menemukan oknum yang menjual telur ayam infertil.

Telur ayam infertil tidak bisa dijual di bawah peraturan Kementerian Pertanian.

Hal ini sesuai dengan Keputusan Menteri Pertanian No. 32 tahun 2017 tentang penyediaan, distribusi, dan pemantauan ayam dan telur RAS dan ayam konsumsi.

Apa ciri-ciri telur infertil dan apa bedanya dengan telur ayam yang biasa kita makan?

ciri ciri telur infertil

Telur infertil adalah telur yang tidak berhasil ditetaskan menjadi ayam selama proses inkubasi. Telur ayam yang tidak subur tidak berbahaya, tetapi tidak layak untuk dikonsumsi.

Bagaimana membedakan telur ayam infertil dari telur ayam biasa atau telur ayam konsumsi biasanya?

Salah satu cirinya, dapat dilihat dari bagian dalam maupun bagian luar telur.

“Ketika terbuka (di dalam telur), biasanya ada titik merah,” kata kepala departemen keamanan pakan Kementerian Pertanian di Drh. Imron Suandy, MVPH, waktu dihubungi Kompas.com. Kamis (11 juni 2020).

Bagian luar telur infertil, kata Imron, tidak terlalu jelas, sehingga cukup sulit untuk membedakannya.

Biasanya cangkangnya terlihat agak pucat.

“Secara umum, itu lebih pucat daripada telur konsumsi yang kecoklatan,” kata Imron.

Selain itu, telur campuran umumnya tampak tidak homogen. Ini berbeda dari telur jenis konsumsi yang memiliki warna lebih seragam.

Mengapa telur infertil dilarang?

Imron mengatakan telur dalam industri unggas dikenal untuk dua jenis, telur tertunas dan telur konsumsi.

telur tertunas adalah telur yang dibuahi oleh ayam pejantan. Telur-telur ini dibuahi dan diproses untuk menjadi ayam atau bibit anak ayam DOC (Day Old Chicken).

Untuk menjadi DOC, diperlukan proses inkubasi dalam mesin selama beberapa hari, antara 18 dan 21 hari.

Namun, tidak semua yang menetas di mesin berubah menjadi ayam. Telur yang tidak menetas disebut dengan telur infertil.

Industri yang memproduksi DOC adalah peternakan ayam atau peternakan pembibitan yang memproduksi DOC untuk ayam pedaging

Pada dasarnya, menurut Imron, telur infertil, seperti telur biasa, tidak berbahaya untuk dikonsumsi.

Namun, telur infertil berpotensi menimbulkan risiko yang terkait dengan waktu simpannya.

“Potensi bahaya karena umur simpannya yang relatif singkat. Jika disimpan lebih lama, kualitasnya tidak bagus,” katanya.

waktu simpan pendek dari telur infertil adalah karena fakta bahwa hal itu terkait dengan proses yang disimpan sebelumnya untuk menetas.

“Jika kita mengatakan bahwa itu aman, itu aman. Masalahnya adalah bila telur infertil itu, ada waktu proses untuk ditetaskan. Begitu keluar dari mesin, telur mengalami masa penyimpana jadi mempengaruhi waktu simpan, ” ujar Imron .

Ini berbeda dari telur yang untuk konsumsi, ketika dikeluarkan oleh induknya, memang benar benar dikumpulkan untuk didistribusikan.

Telur konsumsi adalah telur yang tidak dibuahi oleh pejantan agar tidak menetas.

“jadi telur yang biasa kita beli dari Warung tidak bisa menetas,” kata Imron.

Selain itu, larangan penjualan telur infertil dapat mempengaruhi pasokan dan permintaan telur untuk konsumsi dan harganya.

Mulai Dari Jalur Arteri hingga Tol Ini Skenario Pembatasan Pemudik di Jawa Tengah

KAPOLDA – Jawa Tengah Ahmad Luthfi, didampingi oleh sejumlah Pejabat Utama Kepolisian Daerah Jawa Tengah (PJU), melakukan kontrol di pos pengawasan terpadu di Tol Pejagan, Kabupaten Brebes.

Kunjungan kerja pertama Ahmad Luthfi sebagai kepala Kepolisian Daerah Jawa Tengah.sebagai bagian dari tes Pembatasan para Pemudik selama Operasi Ketupat 2020.

Ahmad Luthfi mengatakan Pihaknya telah mengirim personel layanan ke perbatasan Brebes untuk lebih memperkuat perlindungan lonjakan arus mudik.

Alasannya, lanjutnya, adalah bahwa arus kendaraan dari barat umumnya akan meningkat tepat sebelum Hari – 7 Idul Fitri.

“bila tahun lalu, kami telah mengamankan arus balik. Sekarang kami harus membatasi dan membalikkan arus mudik. Sebelum h-7, penjaga perbatasan sering harus melakukan penilaian karena tingkat arus mudik akan meningkat,” kata Ahmad Luthfi dalam sebuah pernyataan. deklarasi tertulis, Rabu (Rabu, 13 Mei 2020).

Selain itu, daerah Brebes kini telah menjadi zona merah untuk penyebaran virus korona Covid-19 di Jawa Tengah dan telah memberlakukan pembatasan kegiatan masyarakat (PKM) seperti di kota Semarang.

“Brebes saat ini memperkenalkan pembatasan kegiatan masyarakat (PKM) seperti di kota Semarang, sehingga pemantauan perbatasan dengan Brebes, terutama dari luar Jawa Tengah, perlu diawasi secara ketat,” katanya.

Sementara itu, Direktur Transportasi Kepolisian Daerah Jawa Tengah (Dirlantas) Kombes Pol Subandrya, yang juga mendampingi Kapolda, menyiapkan skenario pembatasan di kedua arteri dan jalan ataupun tol.

“Jalur Jakarta menuju jalan tol Pejagan akan langsung memutar semua jalur kendaraan. Sedangkan untuk angkutan truk besar, petugas akan mengarahkan ke lajur kanan tol sehingga langsung melaju ke Gerbang Tol Kalikangkung Semarang,” terangnya.

Kemudian, katanya, mengharapkan para pemudik mengambil rute arteri, pihaknya mendirikan pos pengawasan di Kecipir, Losari, Brebes.

Di pos ini, petugas sedang mempersiapkan jalur kiri untuk membatasi para pemudik.

“Ketika tampaknya mereka ingin mudik, kami meminta mereka untuk berbalik. Kendaraan yang diputar balikkan ke pos pengawasan Kecipir sampai saat ini sudah mencapai 1834 unit,” pungkasnya.

Sempat Dikarantina dengan Pemudik Lain Pasien Covid-19 yang Kabur dari Jakarta

Satuan Penanganan Percepatan Satuan Tugas Corona (Covid-19) Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, menemukan orang-orang yang melakukan kontak dengan para pemudik dari Jakarta yang dinyatakan positif Covid-19.

Kepala Dinas Kesehatan Banyumas (Dinkes) Sadiyanto mengatakan dia akan melakukan rapid test kepada 10 orang, termasuk petugas karantina desa dan warga yang lain untuk karantina .

“Ada 10 orang dalam kontak dekat yang akan di rapid test besok. 10 orang itu petugas, termasuk yang di karantina, hanya isinya tidak banyak, kamar-kamarnya juga perorangan,” kata Sadiyanto saat dihubungi Sabtu (09 mei 2020) malam.

Sadiyanto menjelaskan bahwa pasien belum melakukan kontak dengan keluarganya.

Setibanya datang dari Jakarta, pasien segera melakukan karantina di Desa GOR Panembangan, Kecamatan Cilongok, Kabupaten Banyumas.

Sadiyanto menyesali ketidakjujuran pasien.

“pemudik yang belum tentu positif, kami curiga mereka yang ada di wilayah PSBB sebenarnya positif. Jangan-jangan banyak masyarakat yang tidak jujur,” ucap Sadiyanto.

Seorang pelancong Jakarta dilaporkan dikarantina di Desa Panembangan, Kecamatan Cilongok, Kabupaten Banyumas, dilaporkan terinfeksi Covid-19.

Para pasien kembali dari Jakarta dalam perjalanan dan tiba di Banyumas pada hari Rabu (05 Juni 2020).

Gugus tugas baru mendapatkan informasi bahwa pasien positif terinfeksi Covid-19 setelah menerima informasi dari Dinkes DKI Jakarta dan Otoritas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah Sabtu ini.

Waktu yang tepat minum Obat hipertensi malam hari atau pagi hari Mana yang Lebih Baik.

Kontrol tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi berkaitan erat dengan disiplin pasien dalam minum obat dan gaya hidup sehat.

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, gagal jantung dan gagal ginjal.

Dokter biasanya meresepkan obat untuk tekanan darah tinggi jika tekanan darah masih tinggi kendati sudah tiga bulan menjalani gaya hidup sehat.

Kapan waktu terbaik untuk minum obat tekanan darah tinggi?

Minum obat untuk tekanan darah tinggi di pagi hari

Menurut situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), ada dua jenis obat hipertensi.

Obat-obatan yang digunakan untuk mengontrol tekanan darah dari golongan Ace inhibitor (Captopril, ramipril), yang paling sering direkomendasikan sebelum makan.

Karena penyerapan obat itu cenderung mengganggu makanan.

Meskipun agen antihipertensi propranolol, amlodipine dan candesartan direkomendasikan untuk dikonsumsi setelah makan.

Menurut Departemen Kesehatan, dianjurkan untuk mengambil obat ini di pagi hari.

Karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa tekanan darah mencapai titik tertinggi antara jam 9:00 dan 11:00 dan yang terendah pada malam hari setelah tidur.

Dalam hal penelitian, oleh karena itu disarankan untuk menggunakan obat antihipertensi antara jam 9:00 dan 11:00.

Minum obat untuk tekanan darah tinggi di malam hari

Meskipun ada rekomendasi untuk menggunakan obat antihipertensi di pagi hari, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Heart Journal (2018) menunjukkan bahwa mengambil obat antihipertensi di malam hari lebih baik daripada di pagi hari.

Investigasi oleh para ahli Spanyol telah memeriksa 19.000 orang dengan tekanan darah tinggi yang secara teratur minum obat untuk tekanan darah tinggi dari 2008 hingga 2018.

Hasil: Pada pasien yang minum obat sebelum tertidur, risiko serangan jantung menurun 44%, risiko gagal jantung 42%, risiko stroke 49% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular menurun 45% .

Perwakilan penelitian Ramon Hermida dari Universitas Vigo mengatakan pengurangan risiko komplikasi dari tekanan darah tinggi dikaitkan dengan kontrol tekanan darah yang lebih baik selama tidur.

“Kami telah mendokumentasikan bahwa tekanan darah selama tidur adalah penanda utama risiko kardiovaskular,” katanya, seperti dilansir Web MD.

Namun, Hermida mencatat bahwa subjek penelitiannya memiliki pola tidur yang teratur,bangun di pagi hari dan dan cukup waktu tidur dimalam hari.

Disiplin adalah kuncinya

Satjit Bhusri, ahli jantung di Lenox Hill Hospital di New York, Amerika Serikat, tidak hanya percaya bahwa pasien harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang waktu terbaik untuk minum obat untuk pengobatan tekanan darah tinggi.

Menurut dia, waktu terbaik untuk minum obat untuk pasien tergantung pada kondisi fisik, tingkat aktivitas dan tekanan darah mereka.

Alih-alih terlibat dalam perdebatan waktu minum obat, Bhusri menekankan pentingnya konsistensi dalam mengoptimalkan kontrol tekanan darah.

“Kuncinya adalah Disiplin dalam minum obat, jangan lewatkan dosis yang disarankan. Yang lebih buruk dari tekanan darah tinggi adalah perubahan tekanan darah karena kegagalan pengobatan,” katanya.

Selain taat dalam minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter, Bhusri juga mengatakan bahwa penderita hipertensi perlu mengendalikan emosinya dan menjaga pola makan gaya hidup sehat.